O que é a postura de sono correta?

A única forma de obter uma noite de sono profundo e reparador é através da postura de sono correta.  A sua coluna deve repousar numa posição natural e confortável e o seu corpo deve estar apoiado uniformemente ao longo de todo o seu comprimento. A grande maioria dos colchões no mercado obriga-o a comprometer ambos estes fatores importantes.

Se estiver a dormir numa cama demasiado firme, o seu corpo, não a cama, faz o trabalho. Os ombros e as ancas não conseguem afundar-se, dobrando-se na direção um do outro, resultando numa coluna curvada e com tensão. Numa cama demasiado macia, o seu corpo afunda-se numa posição de cama de rede, fazendo com que os ombros e as ancas se comprimam para dentro e a coluna se curve.

Dormir com uma coluna curvada não só cria uma pressão intensa sobre as articulações, como também cria uma tensão concentrada intensamente na área onde as vértebras inferiores da coluna se ligam à pélvis. Isto pode, em última instância, agravar e mesmo levar a dores na parte inferior das costas.  Além disso, os seus músculos permanecerão contraídos durante toda a noite, tentando proteger a sua coluna, sem ter a possibilidade de relaxar e recuperar totalmente.

Dormir numa cama que não modela e apoia uniformemente pode criar pontos de pressão que resultam numa circulação deficiente. Privar o seu corpo do fluxo apropriado de sangue e oxigénio pode criar dormência, formigueiro e pode tirar aos seus músculos a capacidade de combater a fadiga e a dor. O seu corpo passará a noite constantemente a ajustar-se, a tentar sentir-se confortável e a nunca conseguir um sono profundo reparador.

O sistema exclusivo de espiral contínua da cama DUX ajusta-se dinamicamente à sua forma e aos movimentos do seu corpo durante a noite. O seu design de molas revolucionário é suficientemente flexível para deixar os ombros e as ancas afundarem-se, mas suficientemente resiliente para levantar e apoiar a parte inferior das costas. Numa cama DUX, a sua coluna repousa numa posição relaxada natural para que os seus músculos possam recuperar e restaurar-se à noite.